Strona główna

  • Strona główna
  • Tablica
    • Informacje
    • Video
  • Klub
    • Główne informacje
      • Władze klubu
      • Trenerzy
    • Statut
      • Rozdział 1
      • Rozdział 2
      • Rozdział 3
      • Rozdział 4
      • Rozdział 5
      • Rozdział 6
      • Rozdział 7
    • Regulamin Składek
    • Historia klubu
  • Szkolenie
    • Kalendarz klubowy
    • Sukcesy
      • Ranking klubu
      • Pływanie
      • Pięciobój nowoczesny
  • Galeria
  • Kontakt

ZA CHWILĘ OBÓZ W DARŁOWIE

JEST JESZCZE KILKA WOLNYCH MIEJSC DO DARŁOWA

WAKACJE Z TYTUSEM JUŻ ZA CHWILĘ

1 2 3

ROZCIĄGANIE PODESZWY DYNAMICZNE - film

Rozciąganie podeszwy (dynamicznie) x 15. x 2 

  • Czytaj dalej wpis ROZCIĄGANIE PODESZWY DYNAMICZNE - film

UNOSZENIE KOLAN STATYCZNE-film

Unoszenie kolan (statycznie) x 45 s.  x 4

  • Czytaj dalej wpis UNOSZENIE KOLAN STATYCZNE-film

UNOSZENIE KOLAN DYNAMICZNE-film

Unoszenie kolan (dynamicznie) x 15 x 2 

  • Czytaj dalej wpis UNOSZENIE KOLAN DYNAMICZNE-film

KÓŁKA STOPAMI NA ZEWNĄTRZ -film

  • Czytaj dalej wpis KÓŁKA STOPAMI NA ZEWNĄTRZ -film

KÓŁKA STOPAMI DO WEWNĄTRZ -film

Kółka stopami (do wewnątrz) x 30 s. x 4

  • Czytaj dalej wpis KÓŁKA STOPAMI DO WEWNĄTRZ -film

Strony

  • « pierwsza
  • ‹ poprzednia
  • …
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • …
  • następna ›
  • ostatnia »

ADRES:
Uczniowski Klub Sportowy "Żoliborz"
01-652 Warszawa, ul. Potocka 1

KONTO BANKOWE:
10 2490 0005 0000 4530 6043 6334

NIP: 525-21-91-261
Regon: 016676624

Należymy do:

Nasza główna baza:

Podążaj za nami

  • Facebook icon
  • RSS icon
  • E-Mail icon


Dokumenty do pobrania

Kliknij aby pobrać

Wyszukaj na stronie

Dziękujemy


Szkolenie sportowe dzieci i młodzieży
prowadzone przez
Uczniowski Klub Sportowy Żoliborz
współfinansuje m.st. Warszawa
 

Copyright © 2024. UKS Żoliborz